ジョギング

スロージョギング４日目


祝！三日坊主クリアしました。

2017年9月19日のスロージョギング
の記録であります＾＾


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今回も最初１キロの上り坂からラストまで
スロージョグで最後まで走れました。



４キロ付近から太もも筋肉の張りを
感じたんだけど、やっぱ筋力が弱い
証拠なのかな～と。

まずは５キロ楽に走れるようになる
ことを目標に継続やね。
まだまだ必死に５キロなので(;´∀｀)

今週は出張なのでジョグはお休みです。



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